Q
石膏支具要戴多久？
固定时间 一般在3-12周，较轻的韧带损伤固定时间短，而血运差、碎裂程度高的骨折固定时间长，甚至做了内固定的手术还需要石膏支具外固定。儿童通常需要固定的时间较短，老年人恢复慢、基础差，固定时间通常较长。
石膏支具固定时间是个非常个性化的问题， 需要咨询专业医生。一定要注意的是， 固定时间不是越长越好！长期制动会不可避免地带来关节僵硬、骨质疏松和肌肉萎缩等问题。
Q
石膏支具打完就结束了吗？
石膏固定后会拍X线片看复位是否理想，若位置不合适需要再次复位后固定，不然有可能导致骨折不愈合等严重后果。
固定后一定要观察被辅具包裹的肢体和露出的肢体末端是否出现 麻木、疼痛和青紫。这有可能是固定太紧，导致血运不畅、石膏有突起导致皮肤受压甚至出现神经压迫，这时候一定要对石膏和支具进行调整，不然有可能导致末端坏死、压疮和神经损伤等严重后果。
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肢体消肿后，石膏支具可能会因为过大有晃动，起不到固定的效果，这时候应该重新固定。有些支具可拆卸，这样便于清洁和透气，但也不建议多次拆卸导致支具变松，起不到固定效果。
Q
打了石膏支具，可以“躺平”了吗？
固定期间依旧要做康复训练！受伤关节可根据疼痛情况做等长收缩，以减少肌肉流失。
邻近未固定的关节，要充分进行关节活动度和肌肉力量的训练，以免造成更大范围的僵硬。除了受伤的部位，其他的肢体要积极抗阻和有氧训练，这样可以加速骨折等的愈合。除了踝关节骨折，其他情况还要坚持做踝泵等动作，避免血栓形成。
拆石膏之后应及时就诊，由医生评估后制定训练计划恢复功能。
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封面 | 宣传中心 张轩烨
文字 | 康复医学科 张元鸣飞（主治医师）
编辑 | 宣传中心 陈笑悦、张轩烨
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